2026 年 11 月更新

为什么 Mac 通话时 AirPods 音质会变差，以及怎么解决

平时听歌好好的，一开会或者有 App 打开麦克风，声音就变得又扁又闷。下面讲清楚原因，以及怎么让 AirPods 保持好音质。

音质为何下降

AirPods 播放音乐时，用的是一种专为单向高音质设计的蓝牙模式。一旦有 App 用上 AirPods 的麦克风，Mac 就会把它们切到另一种还要传你声音的模式。这种模式带宽小得多，你听到的声音会降成通话音质：更窄、更扁，常常还是单声道。

不只是通话。任何打开麦克风的 App 都会这样：浏览器标签页里的会议、监听你声音的聊天 App、语音输入。直到麦克风关闭，音质都会保持这样。

新款 AirPods 和新版 macOS 的通话音质比以前好，有些机型掉得很少，具体取决于型号、固件和你的 Mac。

想知道你的 AirPods 现在是哪种：通话时打开音频 MIDI 设置（在“应用程序 › 实用工具”里），选中你的 AirPods。48,000 Hz、2 声道是满音质；采样率更低、1 声道就是通话音质。

改为对着 Mac 的麦克风说话

继续通过 AirPods 收听，并对着 Mac 自带的麦克风说话。这样 AirPods 在整个通话过程中都会保持高音质模式。

1. 打开系统设置 › 声音，然后点击输入。
2. 选择 Mac 的麦克风，例如MacBook Pro 麦克风。
3. 在 Zoom、Teams 或浏览器的会议设置中，把麦克风设为与系统相同，或者在那里也选择 Mac 的麦克风。

在安静的房间里，Mac 麦克风对方听起来同样清晰。在嘈杂的咖啡馆里，AirPods 的麦克风更能分辨你的声音，所以这些通话请使用它们。

为什么会不断切换回去

每次 AirPods 连接时，macOS 通常都会把它们重新设为输入。而在自己的设置里选了 AirPods 麦克风的 App，无论系统设置怎么显示，都会继续使用它。因此下一次通话常常又以通话音质开始。

用 KeepBuds 保持这个设置

• 保留 Mac 的麦克风，在设置 › 声音中：AirPods 连接时，KeepBuds 会把输入切回 Mac 麦克风，让它们保持高音质模式。
• 一切正常时，菜单显示高品质声音。如果还是有 App 占用了 AirPods 麦克风，菜单会指出是哪个 App，并提供用 Mac 麦克风按钮。
• 如果该 App 在自己的设置中选了 AirPods 麦克风，KeepBuds 会提示你在那里更改。
• 在你的日历中完成会议后，如果仍有 App 打开麦克风，它会提醒你。

常见问题

用 Mac 麦克风，别人会听得不清楚吗？
在安静的房间里通常不会：MacBook 的麦克风是为通话设计的。在嘈杂的地方，AirPods 的麦克风能更好地分辨你的声音，你可以在那次通话中切回去。

能用于 Zoom、Teams、FaceTime 和 Meet 吗？
可以。跟随系统麦克风的 App 会一起切换。如果某个 App 设为 AirPods 麦克风，KeepBuds 会显示是哪个 App，方便你在那里更改。

Beats 和其他耳机呢？
任何带麦克风的蓝牙耳机都会以同样的方式降到通话音质，同样的解决办法也适用于它们。